Dehnung / Mobilisierung / Aktivierung als Vorbereitung für harte Trainings oder Wettkampf (am Beispiel Laufsport): Im Rahmen des Warm Ups vor einem Wettkampf kann aktiv dynamisch der Hüftbeuger gedehnt werden, indem wir im Einbeinstand das andere Bein nach vor und zurück schwingen. Dabei sollte besonders Augenmerk auf eine gute dynamische Beinstreckung nach hinten gelegt werden.  
 Poledance wird an einer fix montierten Stange betrieben, welche entweder wirklich ganz fix montiert ist (static poles) oder sich trotz fixer Monate um die eigene Längsachse drehen kann (spinning poles). Die spinning poles erlauben zusätzliche Möglichkeiten, vor allem bei Drehfiguren.  
  Vor gut 20 Jahren war das Angebot für Sportwetten in erster Linie in Wettcafés zu finden. Wir müssen keine Namen nennen. Aber die großen Namen von damals gibt es im Grunde immer noch. In diesen Lokalen trafen sich all jene, die das Schicksal herausfordern wollten. 
 Ein oft unterschätzter Hebel für mehr Nachhaltigkeit im Sportverein liegt in der Beschaffung von Materialien und Ausrüstung. Trikots, Trainingsgeräte oder Vereinsbedarf werden regelmäßig neu angeschafft und bieten großes Potenzial für umweltbewusstes Handeln. Immer mehr Hersteller setzen auf: 
  Basketball Star wurde im Jahr 2015 von Microgaming vorgestellt und ist ein weiterer Slot, der an Beliebtheit kaum zu übertreffen ist. Das actiongeladene, kompetitive Spiel hat eine virtuelle Court-Szenerie als Aufmachung. Der Hauptbereich dieses Spielsets ist eine 5× 3-Basis. Außerdem bietet der Basketball-Slot bis zu 243 Gewinnlinien.  

Die Zukunft des Tennissports sieht rosig aus. Mit einer solchen Fülle von Talenten, die in die Top-Ränge strömen, können sich Tennisfans auf fesselnde Matches, neue Rivalitäten und unerwartete Wendungen in den kommenden Jahren freuen. Die „Big Three“ haben ein reiches Erbe hinterlassen, aber wie die Geschichte gezeigt hat, wird der Sport weitergehen, wachsen und sich entwickeln. Es ist an der Zeit, dass die neue Generation ihre eigenen Geschichten schreibt und die Tenniswelt erobert.  
 … desto schneller und flexibler passt sich das Herz an neue Gegebenheiten an  
  Spiele ausprobieren: Sie lernen neue Slots oder Tischspiele kennen, ohne eigenes Geld zu riskieren. 
 Im Wiener Fußball kündigte sich ein sportliches Erdbeben an, das eingefleischte Anhänger von Austria Wien und Rapid Wien kaum glauben können. Seit Tagen schon kursierten Gerüchte, dass die Austria-Wien-Legende Peter Stöger als neuer Trainer zu Rapid Wien wechselt. 
  Allerdings sind manche Spieler mit dem erweiterten Spielplan wirklich nicht zufrieden. Rodri von Manchester City gab an, dass die Spieler unter Stress jetzt leiden. Die UEFA hat dies erkannt. Es gibt jedoch keine Anzeichen dafür, dass der Spielplan geändert wird.  

 The post Der Alpine Skiweltcup 2025 / 2026: Alle Infos zum Event first appeared on Wiener Sport.]]>Eisstock-Schul-Challenge 2025: 600 Schüler*innen erleben Traditionssport in Wien Brigittenau  
 Der Ursprung des uns heute bekannten Handball liegt in Deutschland. Dort wurden von Carl Schelenz (1890—1956), die zuvor von Max Heiser (1879—1921) eingeführten Regeln, neu ausgelegt und Handball, wie wir es heute kennen, war geboren. Handball ist eine sehr körperbetonte...  
  Es klingt durchaus spannend und es war in der Tat Anfangs interessant zu beobachten, ob der 23-jährige Marinus Obermair es schafft – mit Neopren-Anzug bekleidet – sich mit der gewaltigen Wasserkraft der Donau wunschgemäß anzulegen, wenn gleich e... 
  Im zweiten Teil der Weekly Trailrun-Serie by WEMOVE RUNNINGSTORE präsentiert Markus Steinacher sein persönliche Lieblings-Trailstrecke in Kaltenleutgeben südlich von Wien. Nach der Premiere in Mönichkirchen am Wechsel am 15. November 2020 führt uns Markus über die herbstlichen Berge des Wienerwalds. Die hier präsentierte Strecke ist 26 Kilometer lang und verfügt über ca. 800 Höhenmeter. 
  Viele junge Menschen verfallen bei der Partnersuche in den Gedanken, mit Kraftsport und Fitness den richtigen Partner fürs Leben zu finden. Zumindest erhofft man sich dadurch die Chancen erheblich zu verbessern und den eigenen „Marktwert“ auf Tind...  

 Wettanbieter für Sportwetten ohne Oasis, die ihren Sitz außerhalb Deutschlands haben, stellen eine attraktive Alternative dar, da sie nicht den strengen nationalen Richtlinien unterliegen. Es ist jedoch wichtig, sorgfältig zu wählen, um sowohl die Legalität als auch die Sicherheit des Wettens zu gewährleisten.  
 Vor mehreren Jahrhunderten baute das mysteriöse Volk der Vadrigar die Ewige Arena. Das ist der Ort für Gladiatorenkämpfe. Wer sind Sie? Über sie ist fast nichts bekannt…   
 Im Eishockey erstattet die NHL keinerlei Bericht an die International Ice Hockey Federation und handelt nur im eigenen Interesse. Aus diesem Grund werden die jährlichen Weltmeisterschaften ohne Schlüsselspieler ausgetragen — das Spektakel der Spiele leidet, Nationalmannschaften werden nach dem Restprinzip zusammengestellt und die Zuschauer sehnen sich danach, alle stärksten Spieler in einer Mannschaft zu sehen. 
  Das Coronavirus macht vor niemandem Halt — alle müssen weitestgehend Zuhause bleiben, um sich selbst und Mitmenschen zu schützen sowie die Ausbreitung der Pandemie zu verlangsamen. Auch die österreichischen Sportstars haben den Trainingsplatz und die Fitn...  
 Grundsätzlich ist hier noch zu sagen, dass man sich wirklich vorsichtig und in kleinen Schritten an die Kraftübungen mit Barfußschuhen herantasten muss, um einer Überbelastung vorzubeugen. Im Idealfall haben Sie eine/n Personal Trainer/in – eine fachkundige Person – die Ihnen dabei hilft, sich an die Trainingsreize im gesunden Ausmaß anzupassen.  

 Beim Wiener Ballsportgymnasium handelt es sich um ein neues öffentliches „Bundesoberstufenrealgymnasium für LeistungssportlerInnen“ (Schulkennzahl: 903106), in welchem derzeit ca. 270 SchülerInnen von 30 Lehrkräften unterrichtet werden. Das Ballsportgymnasium richtet sich nicht ausschließlich nur an NachwuchssportlerInnen im Ballsport sondern hat auch ein 4-jähriges Sportgymnasium als Schulmodell inkludiert.  
 Die beiden Gewinner haben am Samstag nicht nur das wichtigste Breaking-Event Österreichs gewonnen, sondern unterstrichen mit ihrer Leistung die Anwartschaft auf mögliche Startplätze für Österreich bei den Olympischen Spielen 2024.  
  Im Yoga wird traditionell angenommen, dass es sieben Hauptchakren gibt, die entlang der Wirbelsäule positioniert sind. Jedes dieser Chakren repräsentiert verschiedene Aspekte des körperlichen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens. Chakren-Yoga ist eine Praxis, die darauf abzielt, diese Chakren durch Yoga-Übungen, Meditation... 
  Shotokan Karate ist ein sehr gesunder Sport, den auch Pensionisten ohne weiteres ausführen können. Es gibt auch extra Kurse für Senioren, bei welchen sich niemand verletzt.  
 für eine optimale Anpassung und Leistungssteigerung braucht der Körper unbedingt genügend Zeit zur Regeneration. Ohne diese essentiellen Pausen, die für die körperliche Regeneration unverzichtbar sind, drohen nicht nur eine tiefgreifende Erschöpfung des gesamten Organismus, sondern auch ein deutlicher Leistungsabfall, der sich sowohl in der sportlichen Performance als auch im alltäglichen Wohlbefinden negativ bemerkbar macht.